« Lorsque les choses ne vont pas comme vous le souhaitez, rappelez-vous que chaque défi – chaque adversité – contient en lui les graines d’opportunités et de croissance. » Roy T. Bennett.
Le moins qu’on puisse dire c’est que 2020 nous a secoué de par son anormalité, nous forçant à vivre différemment de ce dont nous avions l’habitude. Pour moi, cette année pourrait se résumer à un exercice d’équilibrisme, cherchant à donner un sens à l’instabilité et à y trouver un équilibre. Il y a eu des bas mais il y a aussi eu un certain nombre de hauts et de petites réussites. J’ai le sentiment que 2020 fut un pas en avant pour me connaître mieux moi-même: j’ai grandi par certains aspects et j’ai aussi découvert certaines de mes vulnérabilités. J’imagine que c’est un effet induit par autant de temps passé avec soi-même.
J’ai fini l’année en me sentant anxieuse et stressée à la moindre petite chose qui se passait. Ce n’est pas quelque chose qui m’est apparu évident dès le départ, mais maintenant j’apprends à reconnaître mes schémas d’anxiétés. Et 2020 causa sans aucun doute beaucoup de stress. C’est vraiment l’année où j’ai compris toute la dimension et l’importance que la responsabilité individuelle vs la liberté de chacun pourrait avoir. Ce qui engendra des montagnes russes de questionnement « Est-ce que c’est le bon comportement à adopter, ou mon comportement est-il égoïste? », comme jamais éprouvées auparavant.
Une des meilleures façons que j’ai trouvé pour apaiser mon anxiété et qui m’a aidé tout au long de 2020, fut de comprendre l’impact immense que bouger mon corps dans la nature avait sur mon esprit. Cette année j’ai réussi à établir une vraie routine de sport: tout ce temps passé en télétravail et 6 mois de vendredis non travaillés, m’ont vraiment donné l’opportunité de pratiquer la course à pieds, le vélo de route et le VTT de façon régulière pendant la semaine. J’ai pu explorer en détail tous les sentiers « derrière chez moi » et j’éprouve maintenant un lien beaucoup plus fort avec la colline, la forêt et la rivière qui se trouve à 5 min de la maison. Le plus important, fut de réaliser qu’être en mouvement dehors pouvait me permettre d’atteindre un état méditatif où tout semble rentrer dans l’ordre et aller mieux.
L’année 2020 est remplie de très beaux souvenirs passés dehors: skier en Colombie Britannique pour commencer l’année, faire de la randonnée en Norvège cet été, du ski de randonnée, du camping et de l’alpinisme dans les Alpes et du cyclotourisme en Suisse. Mon sentiment premier à la fin de cette année est de la gratitude. Pour avoir appris à me connaitre un peu mieux lorsque confrontée au changement et à l’adversité. Pour avoir découvert comment mieux gérer mes anxiétés. Pour tout ce temps que j’ai pu passer dans la nature et pour avoir un tel terrain de jeu aussi proche de chez moi.
J’espère que 2021 nous apporte à nouveau un peu de « normalité » et de facilité dans nos interactions sociales et dans nos déplacements et voyages. Je me souhaite de continuer sur cette lancée de passer autant de temps dans la nature. Et évidemment d’avoir quelques aventures en chemin.
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